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【消息】女生用来缓解痛经的最快方法努力呵护特殊时期

发布时间:2021-01-03 01:34:57 阅读: 来源:生物有机肥厂家

女生每个月那几天都会不舒服,特别是有些人容易痛经,此时如何缓解痛经就变得很重要了。只要学会做这几招缓解痛经的最快方法,轻松搞定最尴尬时期。

女生每个月那几天都会不舒服,特别是有些人容易痛经,此时如何缓解痛经就变得很重要了。只要学会做这几招缓解痛经的最快方法,轻松搞定最尴尬时期。

泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

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